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  • ~ エビングハウスの忘却曲線 ~

     

    人は忘却するという事を意識して活用する
    【 ドイツの実験心理学者、ヘルマン・エビングハウスの記憶実験 】

    上記の記憶実験によると、人は何かを学んだ時

     

    『 20分後に42%忘れてしまう    』

    『 1時間後に56%忘れてしまう  』

    『 9時間後に64%忘れてしまう  』

    『 24時間後に74%忘れてしまう   』※1日後

    『 144時間後に77%忘れてしまう 』※1週間後

    『 744時間後に79%忘れてしまう 』※1カ月後

     

    上記のエビングハウスの忘却曲線から

    導き出された発見は下記となります。

     

    ① 学ぼうとした知識が重要だと思った事柄に関しては

      記憶に残りやすく、

      逆に重要だと思わなかった事柄に関しては

      記憶に残りずらい。

     

    ② 学ぶ時間をしっかりかければ、

      時間に比例して知識量も増える。

     

    ③ 一度目より二度目、そして三度目と

      学び&復習を重ねる方が忘れにくくなる。

     

    ④ 一度にたくさん学ぶよりかは、時間をかけて

      少しずつ何度かにわけて学んだ方が学習効率は上昇する。

     

    ⑤ 学んだ直後から忘却が始まり、

      上記の%通りに忘却してしまう。

     

    『 上記が何を意味するのか? 』

     

    もう言わずもがなだとは思いますが、短期的に覚えたとしても

    ある程度の時間をかけて復習をしなければ、

    覚えた知識も徐々に忘れてしまい、詰まるところ

    しっかりとした理解(基礎、実践共に)に

    つながってこないので勝つことも難しくなるとなります。

     

    そして、『 エビングハウスの忘却曲線 』を踏まえた上での

    最も適した復習のタイミングですが、

    図の通りとなります。(カナダ ウォータールー大学)

     

    最初は覚えているので100%です、

    その後は上記%表通り忘れていきますが

    次の日に10分復習すれば100%とまではいきませんが

    高い位置で覚えた知識を維持出来ておりますね。

     

    そして復習しても

    また忘れていくので(最初は短期記憶に保存されます)

    復習を徐々に継続していくと、

    知識や経験(実践等)自体が復習によって

    強化されて、長期記憶として脳に保存されていきます。

     

    最初は基礎知識ですが、

    実践トレードに入った場合、

    特にこの復習(分析&見直し)というのが

    非常に重要になってきます。

     

    勝ちトレード、負けトレード、どれもパターン記憶ですので

    それを忘れないうちに(その日に)メモを取り、

    次の日に見直す、3日後に見直す、7日後に見直す..etc..

    これらをすることによって、悪い習慣は無くして、

    良い習慣だけ残すという事ができて、

    それが結果的に経験値となり積み重なり、

    徐々に勝ててくるとなります。

    参考文献&引用:カナダ ウォータールー大学研究結果

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